Séjour Yoga dans l’Aude avec Marie Diel 7 jour- Octobre 2020

octobre, 2020

10oct(oct 10)10 h 00 min17(oct 17)12 h 00 minÉvénement terminéSéjour Yoga dans l'Aude avec Marie Diel 7 jour- Octobre 2020Yoga Retreat

Détails de l'événement

Séjour Yoga dans l’Aude – 7 jours

Aud’Etour vous propose un séjour Yoga dans l’Aude bilingue avec Marie, professeure de Yoga, ressourçant où se recentrer sur soi et l’apaisement règnent. En effet, venez vous reconnecter à votre intérieur par la pratique du Yoga dans le cœur du Razès. Un territoire de l’Aude, entre Limoux et Mirepoix à 30 min de Carcassonne.  Faîtes immersion avec la nature dans un lieu charmant et une alimentation saine et biologique.

Ce séjour Yoga dans l’Aude aura lieu du samedi 10 octobre 2020 au samedi 17 octobre 2020 pour 6 personnes maximum.

Salutière4
Salutière6
Salutière2

Le domaine à Lauraguel (30min de Carcassonne, 1h30 de Toulouse, 2h de Perpignan) vous offre un paysage vallonné tapissé de vignes et de champs de céréales. Un cadre, à l’écart du stress et du rythme citadin, idéal pour se ressourcer.

De plus, nous mettons à disposition une agréable cuisine pour suivre les cours de cuisine, une salle pour pratiquer le Yoga et une belle piscine chauffée de plus de 40m².

Vous serez hébergés dans de lumineuses et confortables chambres doubles haut de gamme avec une salle de bain et toilettes privatives pour chacune.

Salutière5
IMG_3153 (002)

Quelques informations:

Chaque jour sera guidé avec bienveillance par Marie, professeure de Yoga passionnée et passionnante. Vous apprendrez à ses côtés, à stimuler votre énergie et, à vous appuyer sur vos forces intérieures grâce à différentes pratiques de Yoga, du plus doux au plus dynamique mais aussi grâce à des exercices de respirations, et autour d’un atelier de cuisine et de randonnée en pleine nature.

De plus, ce stage vous permettra d’approfondir les différentes techniques de Hatha Yoga (1h30 le matin), de Yin Yoga (1h30 l’après-midi), et  de profiter du bon air de la montagne.

Le stage est accessible à tous les niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants). Il est proposé en français et en anglais.

La cuisine est variée, végétarienne, vegan et bio. Des tisanes et des fruits seront également à disposition. C’est un véritable lieu de reconnexion à la nature où l’on peut profiter de la faune et de la flore locale en se baladant.

BÉNÉFICES :

  • Améliorer votre bien-être physique, émotionnel, psychique et énergétique ;
  • Apprendre à mieux vous connaitre ;
  • Harmoniser votre énergie ;
  • Apprendre des pratiques à intégrer au quotidien pour prendre soin de soi et mieux gérer votre stress.

Programme Retraite Yoga dans l’Aude:

Pour ce séjour d’une semaine, nous proposons une pension complète comprenant les petits-déjeuners, les déjeuners et les dîners biologiques, vegan et gourmands.

Vous aurez des cours de Yoga, des cours de cuisine, des cours de conseil en nutrition, des séances de méditation, des randonnées dans les Pyrénées avec un guide passionné pour découvrir les paysages et lieux insolites de l’Aude et des dégustations de vin.

Tout d’abord, chaque journée débute par un Neti Pot, un jus vitalisant ou un thé et une séance de méditation. Puis, vous aurez par la suite une séance de Yoga (Hatha Yoga). Vous pourrez ensuite profiter de votre temps libre pour prendre part à la discussion, visiter les producteurs locaux, vous détendre, vous plonger dans un livre après le petit-déjeuner. En fonction des journées, différentes activités composeront votre après-midi. Vous pourrez partir en randonnée, assister à des cours de cuisine et de conseil en nutrition, participer à des dégustations de vins locaux et bien évidemment, pratiquer le Yoga. Tous les soirs, vous seront proposés des dîners préparés avec soin pour clôturer ces journées enivrantes.

Yin Yoga

Yin Yoga : cette séance propose un travail sur des postures associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture. A l’écoute de nos ressentis et de nos émotions, cette pratique nous amène à une libération profonde des tensions et des blocages, par une introspection et un lâcher-prise intense.

Yoga Hatha et Relaxation sonore

Une pratique dynamique avec un focus particulier sur le haut du corps et l’ouverture du cœur. L’objectif est de libérer la respiration, créer de l’espace et s’ouvrir à ses sonorités et aspirations profondes. Un plaid sera à votre disposition pour tenir le corps au chaud.

Marie Diel vous propose des séances de Yoga et de relaxation sonore, aux sons des bols tibétains, tambour chamanique et autres sonorités surprenantes.

Tarif participant

850 € par personne en chambre double

Tarif accompagnant

599€ par personne petit déjeuner compris.

Repas, prestations Yoga, cours de cuisine et randonnée non inclus.

Le règlement de la prestation se fait par carte bancaire sur le site internet www.aude-tour.com, par virement, ou transfer wise.

La totalité du montant du séjour est exigée lors de votre inscription.

Le forfait inclus pour le séjour Yoga dans l’Aude

  • 7 nuits en chambre double haut de gamme
  • Les petit-déjeuners vegan, sain et gourmand
  • Les déjeuners vegan, sain et gourmand
  • Les diners vegan, sain et gourmand
  • Eau, infusions, thés, café à volonté
  • Les cours de Yoga
  • Les cours de conseils en nutrition
  • Randonnées, dégustation de vins
  • 2 cours de cuisine
  • Livret de recettes saines
  • Cadeau de bienvenue

A prévoir

  • Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
  • Navette possible depuis Carcassonne (30 €/personne)
  • Navette possible depuis Toulouse Aéroport, tarif sur demande
  • Nous organiserons un covoiturage en mettant en lien les différents participants, 15 jours avant le début du stage. Si vous souhaitez que ce soit avant faites-le nous savoir.
  • Votre matériel si vous désirez l’emmener
  • Dépenses d’ordre personnel (encas, boissons, etc.)

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes demandes de renseignements.

D’autres offres Découvertes de l’Aude.

En plus du Stage Yoga dans les Pyrénées, notre agence de voyage dans l’Aude Aud’Etour vous propose d’autres destinations et séjours tout compris bien-être ou des séjours autour du sport :

Offre Spa à Carcassonne
Séjour Raid Cathare Tout compris
Voir toutes nos offres sur le site d’Aud’étour

Nos séjours, développés avec amour et soin, sont conçus aussi pour des groupes : groupes associatifs, team building, séminaires d’entreprise. Notre passion nous pousse à vous proposer des séjours dans des lieux insolites pour découvrir l’Aude, ses châteaux Cathares et toutes les beautés que la région entre Carcassonne et Narbonne ont à vous offrir !
N’hésitez pas à nous contacter pour toutes demandes de renseignements.

Heure

10 (Samedi) 10 h 00 min - 17 (Samedi) 12 h 00 min

Animateur

Marie Diel

Ticket Section Title

Les tickets ne sont plus disponible désormais.

X