Stage Yoga dans les Pyrénées Octobre 2019 dans l’Aude Pays Cathare avec Marie Diel

Stage Yoga dans les Pyrénées

Une ambiance bienveillante, harmonieuse, avec Marie, professeure de Yoga

 

 

Dans un lieu en pleine nature au pied des Pyrénées, venez-vous mettre au vert au Pays de Sault, vous y reviendrez.

Le Pays de Sault est méconnu, pourquoi ? Parce qu’il est mal desservi, il n’y a pas de grand axe routier qui le traverse, de Belcaire vous n’avez aucun grand supermarché 30 km à la ronde ! Ainsi, le Pays de Sault est en quelque sorte un immense parc naturel préservé et authentique avec ses immenses forêts, qui mérite d’être connu et visité.

Un lieu sauvage, naturel et reposant dans les Pyrénées Audoises, entre Toulouse, Carcassonne et Perpignan !

Stage Yoga dans les Pyrénées

 

Le logement à Roquefeuil, (1H30 de Carcassonne, 2H15 de Toulouse, 2H de Perpignan) dans un village paisible, blotti au pied du Pic des Sarrasis, le calme y règne, on est proche de Belcaire et Espezel, loin des tensions urbaines. En plein cœur des Pyrénées, c’est le ressourcement assuré pour pratiquer les postures et les étirements du Yoga.

Le logement est composé de :

Une belle salle de Yoga, Une cuisine agréable, pour suivre l’atelier cours de cuisine,.

Des chalets pour vous héberger

Nous organisons avec Marie Diel un stage hatha yoga, atelier cuisine et montagne à Roquefeuil (Aude)

 

Stage Yoga dans les Pyrénées

2 sessions Yoga Pyrénées

Du lundi 28 octobre au mercredi 30 octobre

Du Jeudi 31 octobre au Samedi 2 novembre 2019 (vacances de la Toussaint).

 

Ce stage vous permettra d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga (1H30 le matin) et d’approfondir les différentes techniques de yin yoga (1H l’après-midi) heures de pratique par jour) et de profiter du bon air de la montagne.

Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants)

BÉNÉFICES :

  • Améliorer votre bien-être physique, émotionnel, psychique et énergétique
  • Apprendre à mieux vous connaitre
  • Harmoniser votre énergie
  • Apprendre des pratiques à intégrer au quotidien pour prendre soin de soi et mieux gérer votre stress

VOUS ALLEZ ADORER :

L’ambiance conviviale et détendue, un lieu unique en France, encore préservé.

Une véritable cure de bien-être physique et mental, un voyage yoga et randonnée au coeur des majestueuses Pyrénées dans un lieu magnifique, naturel et préservé !

Yoga : Vinas Yoga ; Yin Yoga, hatha Yoga

 

Programme de la retraite Hathat et Yin Yoga

Relaxation, énergie, nature, ambiance conviviale

 Jour 1- Lundi 28 octobre 2019 OU jeudi 31 octobre 2019

  •  A partir de 10H : Accueil des participants et présentation du lieu,
  • 12H-14H Déjeuner
  • 15H30-16H30 /Cours de YOGA vinyasa yoga
  • 16H30-17H30 Discussion ou temps libre, balade, visite de producteurs locaux
  • 20H-21H Repas léger, Discussion, et tisanes

Jour 2- Mardi 29 octobre 2019 ou vendredi 1er Novembre 2019

  • A partir de 7H30 : Neti Pot, jus vitalisant ou thé, méditation
  • 8H-9H30 : Hatha yoga, Pranayamas
  • Salutations au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner, végétalien, végétarien
  • 10H30 – 12h00 : Temps libre, balade en nature, lecture, mise à disposition de livres spirituels
  • 12H30– 16h30 : Randonnée dans les Pyrénées, pic Nic et temps d’échange
  • 17H-18H : Pratique du Yoga Yin Yoga
  • 19H30-20H30 : Cours de cuisine
  • 20h30 : Diner et dégustation des plats préparés

Jour 3- Mercredi 30 octobre 2019 OU Samedi 2 Novembre

  • A partir de 7H30 : Neti Pot, jus vitalisant ou thé, méditation
  • 8H-9H30 : YOGA Pratique, Hatha Pranayamas
  • 9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner salé, sucré
  • 11h – 12h : Départ du site

 

Yin Yoga

Yin Yoga : cette séance propose un travail sur des postures associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture. A l’écoute de nos ressentis et de nos émotions, cette pratique nous amène à une libération profonde des tensions et des blocages, par une introspection et un lâcher-prise intenses.

Yoga Hatha et Relaxation sonore

Une pratique dynamique avec un focus particulier sur le haut du corps et l’ouverture du cœur, afin de libérer la respiration, créer de l’espace et s’ouvrir à ses sonorités et aspirations profondes. Un plaid sera à votre disposition pour tenir le corps au chaud.

Marie Diel vous propose des séances de Yoga et de Relaxation sonore, aux sons des bols tibétains, tambour chamanique et autres sonorités surprenantes.

Au programme : yoga régénérateur, yin yoga, hatha yoga, yoga vinyasa, immersions sonores, pranayama, ainsi que des temps libres pour se reposer, échanger et partager autour d’une boisson chaude, ou encore profiter de la magnifique nature environnante.

Retraite accessible à un niveau débutant et avancé.

Une invitation à se perdre hors les sentiers battus pour mieux se retrouver.

 

Prix de la Retraite Yoga dans les Pyrénées :

  • 290 € /personne, Stage Base 8 personnes
  • 390 €/personne, Stage Base 4 personnes

 

Le Forfait Inclus :

  • Encadrement par une Professeure de YOGA certifiée, accréditée par Yoga ALLIANCE Internationale vivant à Londres
  • Hébergement (2 nuits)
  • Restauration en Pension Complète
  • 5H de cours de Yoga
  • Atelier de cuisine et randonnée avec un guide passionné de notre région pour découvrir les sentiers sauvages des Pyrénées !
  • Repas midi et soir + Thé & Infusions lors des pauses
  • Le linge de lit, de toilette et de bains

Acompte 250 €, solde 7 jours avant

Paiement par virement ou transfer wise possible

Inscription par le formulaire Contact sur www.aude-tour.com ou pascale@aude-tour.com

 

A prévoir

  • Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
  • Navette possible depuis Carcassonne (30 €/personne)
  • Navette possible depuis Toulouse Aéroport, Tarif sur demande.
  • Nous organiserons un covoiturage en mettant en lien les différents participants, 15 jours avant le début du stage. Si vous souhaitez que ce soit avant faites-le nous savoir.
  • Votre matériel si vous désirez l’emmener.
  • Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

 

Tarif Accompagnant partageant le même bungalow

90 €/ Personne  petit déjeuner compris,

Repas, et prestations yoga, cours de cuisine et randonnée non inclus.

 

Venez vivre une pratique du Yaga progressive et approfondie, qui vivifie le corps et l’esprit.

Cette Retraite de Yoga dans les Pyrénées nous invite à une présence à soi, un temps personnel et introspectif pour se retrouver. 

Après le tumulte de la rentrée, retrouver ses marques pour continuer la route avec stabilité et confiance et commencer, continuer une pratique dont les effets infuseront longtemps dans vos vies.

 

D’autres offres Découvertes de l’Aude

En plus du Stage Yoga dans les Pyrénées, notre agence de voyage dans l’Aude AudeTour vous propose d’autres destinations et séjours tout compris bien-être ou des séjours autour du sport :

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Nos séjours, développés avec amour et soin, sont conçus aussi pour des groupes : groupes associatifs, team building et séminaires d’entreprise. Notre passion nous pousse à vous proposer des séjours dans des lieux insolites pour découvrir l’Aude, ses châteaux Cathares et toutes les beautés que la région entre Carcassonne et Narbonne ont à vous offrir !

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes demandes de renseignements.

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