Pyrénées Audoises

Séjour trail en Terre Cathare 2020

Séjour Grand Raid des Cathares 4 jours 3 nuits

Séjour sportif, historique et gastronomique, tout en harmonie

Un beau trail Voyage, qui combine la gastronomie, voyage sportif et patrimoine des châteaux en pays Cathares. Ce Séjour trail est recommandé par un reportage France 2 TV

Ce séjour a été conçu pour être en harmonie avec la nature. Que vous ayez un objectif personnel ou pas, chacun profite de ce voyage comme il le souhaite.

En trail, vous allez parcourir pendant 4 jours les majestueux paysages du Pays Cathare. Et vous rejoindrez 5 des plus beaux châteaux de l’Ariège avec ce superbe parcours de 60 km avec un dénivelé de 5000m D+.

Les techniques de trail que votre guide vous apprendra n’auront plus de secrets pour vous (un passage à plus de 2000m), cela vous permettra d’ajuster votre course en zone de montagne et de gérer vos efforts.

Pendant les temps de pause, votre guide, sportif de haute-montagne, et historien, pourra vous conter l’histoire de sa région, ses paysages et ses châteaux fortifiés. Notre sélection d’auberges vous permettra de découvrir toute la gastronomie Ariégeoise.

Pendant ce trail voyage en pays Cathares, pas de bagages à porter, la logistique sera en place pour que vous les retrouviez chaque soir, dans votre hébergement.

Lieu de rendez-vous du trail voyage en pays Cathares

Le rendez- vous sera à 13h00 au parking de la mairie à Roquefixade en Ariège ( 09 ) (Cet horaire et ce lieu de rendez-vous peuvent être sujet à modification).

En cas de forte chaleur, le départ se fera plus tôt le matin.

En chambre d’hôte, gite et auberge sélectionnés

Une pratique régulière et raisonnée du trail a des effets bénéfiques sur le corps, c’est indéniable.

La course à pied est avant tout un formidable moyen de prendre soin de soi.

Les effets psychologiques de la course à pied sont nombreux. Courir stimule la vitalité et la joie de vivre.

Ainsi beaucoup de personnes tentent l’impossible…avec un grand besoin de sortir de votre zone de confort.

Les petits plus:

On réserve tout, hébergement, votre guide et coach est avec vous, vous donne des conseils techniques, vous conte des histoires.

Cette formule Trail Voyage est idéal pour celui qui veut combiner découverte culturelle, historique, sport et montagne.

Le séjour est pour des niveaux intermédiaires, il faut être capable de faire l’étape reine soit 18km et 1300D+

Jour 1

 Roquefixade – Montferrier 16 km 800 m D+

Accueil et présentation du séjour.

Superbe parcours sur une belle ligne de crête qui vous amène tout droit au château de Roquefixade. Courez en trail en dominant ce superbe édifice médiéval.

Analyse des techniques de course et de la fréquence cardiaque de chacun.

Visite et commentaire de ce château en plein Pays Cathares avec une vue impressionnante sur la chaîne des Pyrénées.

Un agréable repas médiéval sera partagé dans une ambiance typique des troubadours.

Nuit dans une chambre d’hôte traditionnelle à Montferrier

Jour 2

Montferrier – Montségur – 14 km 1300 m D+

En fonction du niveau du groupe, possibilité de rallonger le circuit.

Courez en trail sur les traces du sentier cathare qui serpente une belle forêt de hêtres, pour finir face au Château de Montségur.

Un imposant château, haut lieu du Catharismeconstruit sur un piton rocheux qui se défendait principalement grâce à son accès difficile.

Mise en place du travail de coordination, techniques de développement en montagne, gainage…

Visite du château et du musée.

Dîner occitan avec herbes et plantes oubliées…

Nuit dans le village de Montségur.

Jour 3

  Montségur – Lordat 18 km 1200 m D+ 800 m D-

(Possibilité de parcours plus long par le sommet du Soularac 20km 1500m D+)

Ralliez le col de la carrière de Talc.

Selon l’envie du groupe et de paramètres que nous ne maîtrisons pas, comme la météo, on pourra faire la montée du Pic du Soularac.

Un 1/2 kilomètre vertical pour arpenter ce sommet à plus de 2300m. Pause bien méritée en bordure d’un étang de montagne.

Quelle satisfaction de prolonger la journée par une longue descente vers le Château de Lordat, surnommé également « le cimetière Cathare ».

Visite du château.

Transfert et nuit au gîte des Cabanes.

Jour

Lordat – Château de Miglos 17 km 1000 D+

 

Partez à l’assaut en trail matinal jusqu’au col qui surplombe le pic de St Barthélémy. Passage prés du roc de Miglos connu par les passeurs lors de la deuxième guerre mondiale.

Enfin une belle descente pour rejoindre Château de Miglos,visite du château.

 

Jour 5 (Journée en option )

Roquefixade – Château de Foix 17km 800m D+

Encore l’envie de découvrir le pays Cathare et ses sentiers

Départ en trail sur la belle ligne de crête du Pech.

En contre bas se trouve un piton rocheux, le château de Mont-grenier surnommé le pain de Sucre. Grâce à ce sentier Cathare, nous rallierons la ville du Comte de Foix. Visite de la ville et du château de Foix, impressionnante forteresse.

Tarif

519 € / personne en pension complète

299 € / personne pour l’accompagnant

Dates départ de ce trail voyage en pays Cathares:

  • Samedi 13 au mardi 16 juin 2020
  • Du 25 au 28 juillet 2020 OU du 8 au 11 Août 2020
  • Mardi 22 au 25 septembre 2020

Le Forfait inclus :

L’organisation, le coaching en trail, les cours pédagogiques, la responsabilité civile, l’accompagnement en montagne, la pension complète en auberge, les pique-niques, les visites guidées, la journée détente aux bains thermaux.

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes demandes de renseignements.

stage Trail Gavarnie

Le séjour ne comprend pas :

Les boissons et compléments énergétiques, l’assurance rapatriement et annulation.

Possibilité de souscrire une assurance annulation sur demande.

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